股票配资配资网站而冬季正是 “祛邪扶正” 的关键期

中医认为，“冬主闭藏”，人体阳气内敛，脾胃运化功能减弱，再加上冬季寒冷潮湿的气候、温补饮食的堆积，以及一年来熬夜、压力、久坐带来的体质损耗，寒、痰、湿三种 “病邪” 极易在体内积聚。寒邪凝滞则经络不通，易致畏寒、关节冷痛；痰湿黏腻则阻碍气机，引发腹胀、痰多、身体困重、舌苔厚腻等问题，若不及时疏导，不仅影响冬季养生，还可能埋下来年慢病的隐患。而冬季正是 “祛邪扶正” 的关键期，借助温通之品，可顺势将体内积攒的寒湿痰浊排出，为来年健康打下基础。

陈皮，性情越温和。它主入脾、肺二经。

对付湿与痰：它能温和地燥湿，增强脾的运化功能，从根源上切断湿气的产生。同时，它强大的理气作用能让全身的气机顺畅起来，气行则水行，水湿得以代谢。对于已经形成的“痰”，无论是储存在肺里的咳嗽痰多，还是停留在脾胃的湿浊，它都能有效化解。

但是单单一味药物，它作用毕竟是有限的，所以就要经过搭配去用。今天给大家分享一个小方子，就是用陈皮搭配小茴香。

小茴香性味辛，温，归肝、肾、脾、胃经，是厨房中常见的香料，也是中医里散寒止痛、理气和胃的良药。它的辛温之力比陈皮更峻猛，能直驱体内深层寒邪，尤其擅长温暖脾胃和下焦，缓解因寒邪阻滞引起的腹痛、腹泻、畏寒肢冷；同时能理气宽中，化解因寒湿导致的气机不畅，与陈皮搭配，一 “化” 一 “通”，痰湿得化、寒邪得散，体内气机自然顺畅。